Training ganz individuell und persönlich

Hier stehen deine Bedürfnisse und Ziele im Vordergrund!

Ich mache einen Fitness Check, damit wir sehen, wo du stehst. Darauf basierend definieren wir dann deine Ziele. Ich erstelle einen Trainingsplan, der perfekt auf dich abgestimmt ist und helfe dir dabei, Lösungen für die Trainingsumsetzung im Alltag zu finden.

Ich helfe dir beim Erlernen neuer Übungen, damit sich keine Fehler einschleichen, die dir später Schmerzen bereiten oder deinem Trainingserfolg im Weg stehen könnten.

Ich begleite dich nach einer absolvierten Rehabilitation oder Physiotherapie weiter zu mehr Fitness in deinem Alltag.

Was brauchst du dafür?

Den Willen, etwas zu verändern und die Freude, an dir zu arbeiten!

Ich arbeite sehr gerne mit Eigenkörpergewichtsübungen und Kleingeräten, daher benötigst du keine sperrigen Trainingsgeräte und kannst so deine Muskeln viel effektiver trainieren.

 

Preise

1 Stunde Personal Training 70 €

Fitness Check 90 €

Trainingsplan Erstellung 100 €

Fitness Check & Trainingsplan 150 €